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女性腰痛怎么办?按摩穴位可以治疗腰痛
2019-02-22
女性腰痛怎么办?按摩穴位可以治疗腰痛
女性腰痛怎么办?按摩穴位可以治疗腰痛
很多女性朋友经常会感觉到腰痛,特别是在生理期的时候,这种疼痛会更加的明显。这是因为女性朋友的身体构造不同,所以说她们腰痛的机率要远远大于男性朋友。如果说平时女性朋友感觉到腰痛的话,那么要及时的进行调理才行。中医按摩专家告诉我们,如果说平时女性朋友感觉到腰痛的话,那么可以通过按摩以下的穴位来进行调理。
一、按摩命门穴治疗腰痛
命门穴在我们的背部,如果说感觉不好找的话,那么就以肚脐为标准,在我们的后背找命门穴的所在。按摩命门穴的时候我们可以以手握拳,然后在这个穴位上面进行按揉,一般情况下按揉大概五分钟左右,对我们的腰椎就会有很大的好处。
二、按摩肾俞穴治疗腰痛
肾俞穴相信很多人都知道在哪里,这个穴位也是在我们的背部,在命门穴两边大概几公分的地方就是我们的肾俞穴了。在按摩肾俞穴的时候,我们可以先通过顺时针的方向进行按摩,然后再换逆时针的方向按摩,经常按摩肾俞穴的话对于我们的肾脏是很有好处的。
三、按摩阳关穴治疗腰痛
阳关穴是我们腰部一个重要的穴位,在按摩这个穴位的时候,也是要以手握拳,然后在这个穴位上面反复的进行按揉,直按到这个穴位感觉到酸胀为止。经常按摩阳关穴的话,对于疏通我们体内的气血有着很好的效果,对强腰补肾也很有好处。
四、按摩腰眼穴治疗腰痛
腰眼穴在我们的腰部,平时我们双手叉腰的时候,很容易就可以摸到这个穴位了。在按摩这个穴位的时候我们可以先把双手搓热,然后把手掌放在这个穴位上进行快速的摩擦,把我们手上的热度通过皮肤,传输进我们的体内。
五、按摩委中穴治疗腰痛
委中穴在我们的腿弯处,,我们伸手往腿弯后面摸的话,,很容易就能摸到这个穴位了。平时在按摩委中穴的时候,我们可以把双手搓热,然后放在委中穴上面用力的进行摩擦,每次摩擦大概五分钟左右,这对于缓解腰部疼痛有着很好的效果。
六、摩擦腰部治疗腰痛
很多时候我们之所以会出现腰痛的现象,大多是因为肾虚或者是腰部受凉所引起的。如果说在找穴位的时候害怕找不准的话,那么我们就可以对我们的腰部进行全方位的摩擦,这样对于缓解腰部疼痛也有着很好的效果。在摩擦之前我们要先把双手搓热,然后再在我们的腰部进行快速的摩擦,这样可以促进我们腰部的血液循环,对于缓解腰痛有着很好的效果。
引起腰痛的原因有很多,不管是腰部着凉也好,女性生理期也好,或者是由于生宝宝也好,都有可能会引起腰痛。平时如果说我们感觉到腰痛的话,那么就可以通过上面所介绍的几种方法来进行按摩,来缓解腰痛的现象。当然了,如果说疼痛非常厉害的话,那么还是建议要到专业的医院里边进行诊治才行,不要把所有的希望都放在中医按摩上面,毕竟中医按摩也不是万能的。